Что полезно для матки

Женский организм очень загадочен и удивителен, в нём происходит множество необычных процессов, один из которых – зарождение и развитие ребёнка. Каждая женщина хочет стать матерью и испытать на себе то необычное чувство, когда внутри неё образуется новая жизнь. Главным женским органом является матка, которая несёт ответственность за продолжение рода и является местом развития малыша. Именно поэтому необходимо заботиться о её здоровье и состоянии. Для того, чтобы сохранить матку и другие женские половые органы в хорошем состоянии необходимо придерживаться ряда правил. Прежде всего, нужно беречь их от переохлаждения, также следует уделять достаточно внимания личной гигиене, не забывать про занятия спортом, которые оказывают влияние на весь организм и внутренние органы в том числе, ну и, конечно же, не забывать о правильном питании, от которого напрямую зависит наше здоровье и самочувствие.

Продукты для матки

Продукты, употребляемые нами ежедневно, имеют различные свойства и оказывают на организм разное влияние. Некоторые из них более полезны, некоторые менее, однако, каждый ценен и важен для полноценного развития и нормальной работы внутренних органов. Существуют продукты, которые оказывают положительное воздействие на матку, нормализуя её работу и сохраняя репродуктивную функцию женщины. Вот некоторые, наиболее полезные из них.

Начнём с простых и доступных продуктов. На первом месте в этом списке стоит шиповник, а точнее отвар шиповника. В нём содержится большое количество витамина С, который необходим для улучшение иммунитета и защиты от различных нежелательных вирусов. Кроме того, шиповник является великолепным антиоксидантом, которые препятствуют развитию онкологии, защищая матку от раковых опухолей. Также стоит отметить, что именно шиповник повышает тонус матки и нормализует уровень кислорода, который поступает к плоду во время беременности.

Всем известно, что любому, в том числе и женскому организму нужны витамины, но кроме витаминов, необходимы также вещества, способствующие их усвоению. Такими веществами богаты яйца. Именно поэтому яйца должны стать обязательным продуктом в рационе женщины. Особенно это касается беременных женщин, так как яйца обеспечивают плод достаточным количеством белка, необходимого для его нормального развития.

Этот заморский фрукт уже давно не является для нас диковинкой, более того, он смог прославиться и завоевать признание многих врачей благодаря своим свойствам и составу. Авокадо является лучшим из всех известных источников фолиевой кислоты. Для женщин авокадо ценен тем, что он нормализует репродуктивную функцию организма и отвечает за репродуктивное здоровье. Кроме того, стало известно, что авокадо может служить профилактическим средством при дисплазии шейки матки.

Рыба жирных сортов

Рыба, а особенно рыба жирных сортов, очень полезна для организма. Женщинам любого возраста периодически необходимо включать её в свой рацион, даже если они придерживаются каких-либо ограничений в питании или диет. Вещества, входящие в состав рыбы, обеспечивают нормальное функционирование матки и отвечают за здоровье маточных труб. От этого будет зависеть развитие плода и протекание беременности.

О пользе оливкового масла известно ещё с давних времён. Его использовали как в медицине, так и в косметологии. Не обошло внимание оливковое масло и женское здоровье. Содержащийся в оливковом масле в большом количестве витамин Е и растительные жиры нормализуют выработку слизистого эпителия матки и помогают сохранить её здоровье.

Часто человеческий организм страдает от недостатка йода. Получить его в достаточном количестве можно из морепродуктов и морской капусты, которая является одним из богатейших его источников. Однако, это не единственное достоинство морской капусты. Она отвечает за протекание обменных процессов в организме и нормализует его работу, оказывая положительное влияние и на состояние матки. При нормализации уровня йода в организме, повышаются защитные функции матки, а также резко снижается вероятность развития онкологии.

Молоко и кисломолочные продукты – это неотъемлемая часть человеческого рациона. Молоко придаёт нам сил и здоровья с самого детства, а также оказывает положительное воздействие на организм, в том числе и на женский. Любые молочные продукты богаты кальцием и витаминами группы B, отвечающими за своевременное развитие и полноценное формирование костной системы ребёнка. Женщинам, особенно во время беременности, нужен кальций, чтобы укрепить позвоночник. Кисломолочные продукты укрепляют иммунитет и защищают организм от дисбактериоза.

Из овощей особенного внимания заслуживает морковь. Этот продукт содержит в себе невероятно много витамина А, магния и калия, которые напрямую влияют на состояние матки. К числу полезных овощей относятся также листовые овощи. Все они являются богатым источником магния, оказывающего воздействие не только на организм женщины, но и участвующего в формировании нервной системы её будущего ребёнка.

Все перечисленные выше продукты помогают уберечь матку от различных заболеваний, но если женщина уже столкнулась с такими проблемами, как рак или миома матки, ей необходимо придерживаться определённого рациона и режима питания, которые помогут замедлить развитие опухоли и устранить некоторые симптомы заболевания.

Питание при раке матки

При таком страшном заболевании, как рак матки, женщине необходимо правильно питаться, исключив из своего рациона некоторые продукты и добавив в него больше овощей. Идеальным вариантом в данном случае будет вегетарианство. Если же полностью отказаться от употребления мяса нет возможности, то можно обойтись некоторыми ограничениями. Прежде всего, необходимо существенно снизить количество употребляемых жирных, острых, солёных, копчёных и сладких продуктов, полностью отказаться от алкоголя, отдавать предпочтение диетической и низкокалорийной пище, а также кисломолочным продуктам и фруктам. Однако, важным условием при таком режиме питания является сохранение веса. Во время такого заболевания, как рак матки, нельзя худеть и сидеть на строгих диетах, так как это может спровоцировать ускоренное развитие опухоли.

Читайте также:  Почему спид передается половым путем

Питание при миоме матки

Причиной миомы матки, зачастую, является повышенный уровень эстрогенов в организме женщины. Чтобы снизить его, уменьшить в размерах существующую опухоль и предотвратить развитие новых необходимо правильно и полноценно питаться. В меню при миоме матки не должны входить мясо и молоко, так как они содержат эстрогены, провоцирующие дополнительные осложнения. Добавьте в свой рацион цельнозерновые продукты, орехи, семечки, овощи и фрукты, обратите внимание на продукты, богатые витаминами группы В и фитоэстрогенами. Если вы ведёте сидячий образ жизни, ограничьте потребление углеводов и жиров, в особенности животных, употребляйте пищу с большим содержанием клетчатки, нормализующей обменные процессы в организме.

Полезные советы

Если вы хотите сохранить здоровой свою матку, помимо правильного питания, позаботьтесь ещё и о своевременном очищении организма. Нормализуйте стул, предохранив её таки образом от сдавливания кишечником и от возможной интоксикации. Пейте ежедневно натощак по одному стакану тёплой воды с лимоном. Это улучшит состояние матки и положительно отразится на обмене веществ. Периодически проходите курс приёма лекарственных трав и настоев, которые тонизируют матку и поддерживают её в хорошем состоянии.

Одно из главных предназначений женщин в этом мире – давать новую жизнь. В женском организме происходит огромное количество необычайных процессов, в том числе, формировании и вынашивание плода. Основным органом представительниц прекрасной половины человечества считается матка – полый орган, внутри которого зарождается и живет до появления на свет будущий малыш. Забота о здоровье половой сферы – первостепенная задача как будущих мам, так и всех женщин.

Существует ряд факторов, оказывающих непосредственное влияние на состояние здоровья, в целом, и гармоничное функционирование матки, в частности. В первую очередь, женщинам категорически противопоказано переохлаждение, поэтому одевайтесь всегда соответственно погоде, не сидите на сырой земле и камнях, носите зимой теплое белье. Пристальное внимании нужно уделять личной гигиене. Не последнюю роль в состоянии матки играют занятия спортом, ведь любая тренировка – это не только формирование мышечного корсета, но и укрепление внутренних органов. Особенно полезно для женщин заниматься плаванием, йогой, пилатесом, бодифлексом, танцами и спортивной ходьбой.

Ну и, естественно, следует позаботиться о сбалансированном питании. Ведь от поступления необходимых биологически активных веществ с пищей напрямую зависит самочувствие, настроение и состояние здоровья. Существует ряд продуктов, оказывающих благотворное воздействие на матку и остальные органы женской половой сферы.

Продукты, полезные для матки

Морская рыба жирных сортов и икра. Скумбрия, семга, лосось, форель, кета, сельдь, палтус и другие сорта жирной рыбы, а также икра и рыбий жир, содержат жирные кислоты омега-3, без которых нормальное функционирование маточных труб и самой матки невозможно. ПНЖК – мощный антиоксидант, защищающий от возникновения онкологических заболеваний.

Авокадо. Содержит ПНЖК омега-3, фолиевую кислоту и витамин молодости – токоферол в достаточно больших концентрациях. Регулярное включение в рацион экзотического плода улучшает репродуктивное здоровье женщин, являясь хорошей профилактикой возникновения дисплазии матки.

Плоды шиповника. Благодаря высокому содержанию природных антиоксидантов – аскорбиновой кислоты, витамина Е и каротиноидов, напитки из плодов улучшают тонус матки, предохраняют организм женщин от окислительного стресса и способствуют поддержанию оптимального уровня кислорода в крови, что особенно важно в период вынашивания плода. Отдельно следует отметить влияние настоя шиповника на иммунитет, от которого зависит способность организма противостоять любым инфекционным агентам.

Яйца (куриные, перепелиные). Помимо жирорастворимых витаминов и белка, яйца – отличный источник лецитина, принимающего непосредственное участие в усвоении витаминов, регенерации печени, работоспособности головного мозга. Белковые соединения необходимы для полноценного развития будущего младенца, а лецитин еще в утробе матери влияет на развитие его мозга.

Растительные масла холодного отжима (соевое, льняное, оливковое, тыквенное, ореховое, кукурузное, подсолнечное). Прекрасный источник жиров, омега-3 и витамина Е. Данные химические соединения обеспечивают нормальное состояние слизистого эпителии матки.

Листовая зелень. Петрушка, укроп, шпинат, руккола, сельдерей, базилик, кориандр содержат целый комплекс витаминов, минералов, микроэлементов, антиоксидантов и клетчатки, необходимых для здоровья организма. Помимо этого зелень считается природным источником магния – необходимого элемента для формирования нервной системы будущего младенца.

Морская капуста и морепродукты. Содержат витамины группы В, А, С, Е, F, D, P, и высокую концентрацию йода в биодоступной форме, который отвечает за здоровье эндокринной системы матери и будущего ребенка. При оптимальном поступлении йода в организм защитные способности матки увеличиваются, что снижает риск возникновения рака. Помимо этого фитонутриенты морской капусты приводят к нормализации обмена веществ. Еще одним прекрасным источником йода и множества микроэлементов считается фейхоа.

Молочные продукты. Выступают важной составляющей рациона человека всех возрастов. Молоко и кисломолочные продукты – ценный источник кальция, фосфора, витаминов группы В, ретинола – элементов, отвечающих за развитие костно-мышечной системы будущего ребенка. Женщинам в период вынашивания плода кальций жизненно необходим для укрепления костей и позвоночника. Кефир, творог, натуральный йогурт, ряженка, сыр, простокваша, сыворотка насыщают организм минералами, улучшают состояние микрофлоры кишечника, являясь профилактикой дисбактериоза, тем самым повышают иммунитет.

Овощи. Необычайно полезны для матки тыква, болгарский перец (особенно желтый и красный) и морковь – природные источники каротина (провитамин А), калия и магния, от которых зависит гармоничное состояние матки. Клетчатка и пектиновые соединения в составе сырых овощей позволяют с легкостью усиливать перистальтику кишечника, тем самым помогая организму быстро избавляться от продуктов распада путем дефекации. Во время беременности очень важно вовремя опорожнять кишечник, чтобы не допустить отравления ребенка продуктами жизнедеятельности.

Читайте также:  Тонус матки при беременности 2 триместр

Откажитесь от вредных привычек в пользу здоровья матки!

Существуют продукты, наносящие серьезный вред женскому здоровью в целом. Речь идет об алкоголе, никотине, острых, копченых и жареных блюдах с высоким содержанием трансжиров. Нежелательно употребление чипсов, картофеля фри и блюд фастфуда – источников пустых калорий и канцерогенов. Токсические вещества, поступающие в организм, накапливаются и могут спровоцировать рак матки. Острые, чрезмерно пряные блюда приводят к полнокровию сосудов матки, в результате чего они растягиваются, а в исключительных случаях могут и лопнуть, вызвав маточное кровотечение. Спиртные напитки ухудшают кровоснабжение матки, вызывая спазмирование артерий. К систематическим спазмам сосудов приводит и табакокурение.

Придерживаясь правил здорового питания и ведя активный способ жизни, можно сохранить женское здоровье в идеальном состоянии на долгие годы. Будьте счастливы!

Одним из чудес человеческого организма является то, что каждая клетка со временем обновляется и заменяется новыми здоровыми клетками. Это дает нам возможность работать над изменением наших проблем с фертильностью, питая и заботясь о нашем теле сейчас, чтобы у этих новых клеток был наилучший шанс быть живыми и здоровыми!

На другой странице сайта Вы узнали что предлагает клиника полезного для здоровья и работы яичников, прочитали о правильном питании, продуктах и витаминах для поддержки нормальной функции придатков. Но знаете ли вы, что женщине также важно иметь и здоровую матку для принятия оплодотворенной яйцеклетки? Многие пациентки говорят, что не могут забеременеть, так как «яйцо просто не прилипает». Или «врач говорит, что моя матка недостаточно здорова для имплантации».

Поэтому мы предлагаем Вам руководство к действию по улучшению здоровья матки. Многие из этих средств могут быть так или иначе знакомы вам, но после прочтения этой информации вы сможете взглянуть на них совершенно по-новому. Это то, что они обладают удивительной способностью предупреждать и исцелять различные части нашего тела, а также оказывать профилактический и общий оздоравливающий эффект.

Как выглядит здоровая матка

Женская матка предназначена для сохранения и поддержания развивающегося ребенка. Это один из самых удивительных органов в нашем теле. Нормальные размеры матки около 7 см. в длину и 5 см. в ширину в верхней части и 2,5 см. в нижней части.

Анатомически в норме матка состоит из 3 слоев:

  1. Периметрий – это самый наружный слой матки; по сравнению с другими слоями он относительно тонкий.
  2. Миометрий – это средний слой. Внутри этого миометрия расположены три слоя гладких мышц, расположенных в виде спиральных, круговых и продольных мышц.
  3. Эндометрий является внутренней слизистой оболочкой. Содержит экскреторные железы и выделяется в виде кровянистых выделений во время менструации. Затем он восстанавливается за счет стимулирующего действия яичников, фазно выделяющих половые гормоны.

Что вызывает нарушения матки

Рассмотрим внешние и внутренние факторы влияния, которые могут стать причиной неправильной работы матки и нарушить ее функцию.

Матка постоянно работает над тем, чтобы предоставить наилучшие условия для нашего развивающегося ребенка. Поскольку менструальный цикл представляет собой сложный и слаженный механизм взаимодействия разных органов репродуктивной и гормональной системы, то все, что повреждает строение внутренних половых органов женщины, может вызвать нарушение кровотока матки и ее нормальное функционирование. Далее приведем несколько причин и гинекологических проблем, которые мешают матке быть здоровой.

Сидячий образ жизни

Ведение малоподвижного образа жизни без каких-либо физических нагрузок создает ситуацию застоя кровотока в малом тазу, матке и других репродуктивных органах. Главная артерия, которая снабжает кровью наши ноги, также снабжает кровью матку, яичники и влагалище. Если мы много сидим, особенно если работаем за столом, приток крови к нашей матке может быть нарушен. Это также не очень хорошая ситуация, если у женщины есть проблемы с фертильностью, связанные с хроническими воспалительными процессами придатков и спайками .

Недостаточное перемещение органов в брюшной полости в условиях дефицита физической активности и регулярных динамических нагрузок может способствовать прогрессированию спаечного процесса, особенно при наличии для этого предпосылок.

Сидячий образ жизни также способствует непосредственно слабости мышц матки и остальной интимной мускулатуры.

Миома матки

Миоматозные узлы могут образовываться во всех слоях матки, вызывая нарушение и / или боль во время месячных от легкой до серьезной; вызывая сильное менструальное кровотечение, длительные менструации, боль в области таза или давление и т. д. При том некоторые женщины рожают при наличии миомы матки, в то время как другие борются с проблемой имплантации эмбриона.

Хотя у 20-60% женщин в возрасте после 35 лет разовьется миома матки, врачи гинекологи на самом деле до конца не уверены в том, что ее точно вызывает. Однако они знают, что сбои в балансе эстрогенов и прогестерона бесспорно способствуют росту миомы.

Рубцовая ткань

Спайки на придатках и рубцовые перетяжки (синехии) в матке могут образовываться по разным причинам, которые в итоге приводят к травме эндометрия и нарушению работы матки. Некоторые из этих причин, которые приводят специалисты репродуктивной эндокринологии и бесплодия нашей «Клиники гинекологии», включают:

  1. самопроизвольный выкидыш,
  2. выскабливание полости матки (аборты),
  3. кесарево сечение и ручное отделение последа,
  4. внутриматочная спираль (ВМС),
  5. абдоминальная хирургия на матке или поблизости о нее,
  6. воспалительные заболевания органов малого таза,
  7. венерические заболевания и ИППП,
  8. эндометриоз.
Читайте также:  Аевит при миоме

Эндометриоз

Внутренний эндометриоз – это когда ткани слизистой оболочки матки растут вне своего нормального расположения в полости. У женщин с эндометриозом эти перемещенные ткани функционируют и находятся под влиянием гормонов так же, как нормальный эндометрий. Это означает, что они проходят тот же цикл, что и любой эндометрий – кровоточат во время менструации. Такая атипичная эндометриозная ткань может прикрепиться к яичникам, маточным трубам, кишечнику, мочевому пузырю, связкам или другим областям брюшной полости. Крайне редко эти клетки прикрепляются к другим областям тела, включая легкие и носовую полость.

Гормональный дисбаланс

Различные нарушения гормонального фона способствуют или играют ключевую роль в различных проблемах фертильности. СПКЯ, миома матки и эндометриоз – это лишь некоторые из наиболее серьезных диагнозов, способствующих дисфункции матки. Если гормоны у женщины не сбалансированы, нарушается менструальный цикл.

В случае нерегулярных менструаций существует вероятность того, что матка не сможет полностью опорожнять свое содержимое каждый месяц. Матка, которая не стимулируется для выделения эндометрия или неадекватно выделяет эндометрий каждый месяц, может атрофироваться. Это означает, что мышцы теряют свой тонус и силу. Если слизистая оболочка, известная как эндометрий (см. фото как выглядит здоровая матка в норме выше), не стимулируется для его ежемесячного роста, то она не формируется полноценно и не может выполнять возложенную на нее природой задачу.

Как уже говорилось ранее, менструальный цикл – это сложная симфония взаимодействия внутренних и внешних факторов организма; все, что нарушает эти коммуникации или анатомию нашей репродуктивной системы, может привести к неправильной работе матки. Эти факторы влияния включают в себя гормональный баланс.

Смещение матки

Нормальное положение матки должно быть прямо вверх и вниз (по вертикали). В некоторых случаях она может стать чрезмерно наклоненной назад или вперед, это т.н. "ретрофлексия матки". Это нарушение может быть врожденным состоянием, либо вызвано растяжением поддерживающих связок после родов, спайками тазовых органов при эндометриозе, хронических аднекситах, после перенесенных оперативных вмешательств в малом тазу.

Приобретенное неправильное расположение матки с плохим кровотоком может вызвать у женщин такие симптомы, как боль, нерегулярные менструации, инфекции мочевыводящих путей, трудности при использовании тампонов, а также боль во время полового акта и снижение частоты оргазмов вплоть до их полного их отсутствия.

Укрепление матки

Как естественным образом улучшить здоровье матки, что полезно для тонуса ее мышц и состояния стенок, полноценного роста эндометрия? Профилактика заболеваний матки включает не только ответственный подход к контролю за состоянием собственного здоровья и ежегодные профосмотры у гинеколога.

Здоровая матка у женщины, в первую очередь, это результат активного интереса самого человека к самочувствию этого важнейшего органа. И эта искренняя заинтересованность лучше всего выражается в исключении всего возможного спектра негативных факторов влияния при одновременно обдуманных и планомерных действиях по поддержанию и укреплению ее здоровья.

Как узнать, здорова матка или нет:

  1. Посещение гинеколога,
  2. Гинекологический осмотр,
  3. Кольпоскопия расширенная,
  4. УЗИ вагинальным датчиком,
  5. Анализы на гормональный профиль.

Наша клиника предлагает девушкам и женщинам пройти полезные лечебно-профилактические процедуры для укрепления и поддержания здоровья матки:

• Гинекологический массаж;
• Плацентарная терапия "Лаеннек";
• Аутоплазменная терапия;
• "Лазерный душ";
• Гирудотерапия.

Данные манипуляции полезны для матки, укрепляют и улучшают ее кровоток, ликвидируют застой крови, лимфы и проводятся в целях профилактики при отсутствии серьезных патологий, Обращаем ваше внимание, что назначить тот или иной метод в рамках данного предложения может только профильный специалист. Ряд процедур могут иметь противопоказания, поэтому обязательно требуется предварительная консультация!

Подробная информация по теме:

  • ЧТО БЕСПОКОИТ
  • Идут выделения
  • Зуд и жжение
  • Боли внизу живота
  • Интимные боли
  • Задержка месячных
  • Боль при мочеиспускании
  • Запах из влагалища
  • Боли при месячных
  • Как не забеременеть
  • ПОСЕТИТЬ ВРАЧА
    • Пройти гинеколога
    • Проверить инфекции
    • Профосмотр гинеколога
    • Получить справку
    • Выбрать контрацепцию
    • Гинеколог в праздники
    • ОБСЛЕДОВАНИЕ
      • ОБСЛЕДОВАНИЕ У ГИНЕКОЛОГА:
        • Осмотр
        • Кольпоскопия
        • Анализы
        • Биопсия шейки матки
        • Пайпель эндометрия
        • УЗИ малого таза
        • УЗИ проходимости труб
        • Определение беременности
        • СДАЧА АНАЛИЗОВ
          • СДАТЬ АНАЛИЗЫ:
            • Мазок на флору
            • ПЦР мазок
            • Бакпосев
            • Флороценоз
            • Онкоцитология
            • Анализ на ВПЧ
            • Гарднерелла
            • Общий и клинический
            • Биохимия крови
            • Анализы на витамины
            • Кровь на ПЦР
            • Кровь на ХГЧ
            • Анализы на ВИЧ
            • Кровь на гепатит
            • Витамин Д
            • Анализы на гормоны
            • Генетический анализ
            • Онкомаркеры
            • Кишечные инфекции
            • Квантифероновый тест
            • Гемостаз
            • Иммунный статус
            • Интерфероновый статус
            • Аллергия
            • Анонимные анализы ✔
            • Экспресс анализы (быстрые тесты) ✔
            • Анализы на ИППП ✔
            • ЛЕЧЕНИЕ
              • ЛЕЧЕНИЕ У ГИНЕКОЛОГА:
                • Воспаление придатков
                • Женское бесплодие
                • Выделения из влагалища
                • Кольпит и вагинит
                • Лечение цистита
                • Эрозия шейки матки
                • Удаление кист на шейке
                • Прижигание кондилом
                • Лечение спаек
                • Загиб матки
                • Застой крови в тазу
                • Лечение после аборта, операций по гинекологии
                • Медикаментозный аборт
                • ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
                  • МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ В НАШЕЙ ГИНЕКОЛОГИИ:
                    • Физиотерапия
                    • Гинекологический массаж
                    • Массаж при цистите
                    • Грязелечение
                    • Лечение пиявками
                    • Плацентарная терапия
                    • Аутоплазменная терапия
                    • Санация влагалища
                    • ВАКЦИНАЦИЯ
                      • Гардасил
                      • Гиперроу СД
                      • Камроу
                      • Иммуноро Кедрион
                      • Солкотриховак
                      • Гинатрен
                      • ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИНЕКОЛОГИЯ
                        • ИНТИМНАЯ ЭСТЕТИКА:
                          • Интимная пластика
                          • Уколы в интимную зону
                          • Эпиляция бикини
                          • Пластика половых губ
                          • Гименопластика
                          • Операции на клиторе
                          • Хирургическая дефлорация
                          • Сужение влагалища
                          • Увеличение точки G
                          • Гель в половые губы
                          • ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
                            • Запись к гинекологу
                            • ПУБЛИКАЦИИ
                              • ВПЧ у женщин
                              • Мазок у девственниц
                              • Фото УЗИ молочных желез
                              • Народное лечение придатков
                              • Как лечить цистит народными средствами
                              • Хронический аднексит
                              • Народная медицина при бесплодии
                              • Что полезно яичникам
                              • Здоровая матка
                              • Добавить комментарий

                                ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

                                Adblock detector